31.01.12

31. ledna 2012 v 20:59 | L. |  Jídelníčky
Snídaně: nízkotučný tvaroh, banán, lžíce medu, trochu bio špaldových vloček

Svačina: pomelo

Oběd: Tuňákový salát (špaldové vločky, kukuřice, tuňák, sušená rajčata, pepř, koření, rukola, směs listových salátů)

Svačina: 2x malý plátek vícezrnného chleba lehce potřený Florou, jeden s plátkem 90% vepř. šunky, druhý s dvěmi olomouckými tvarůžky, cherry rajčata, 3x malé sleďové očko

Večeře: trocha uzené makrely, cherry rajčata, okurka

Pohyb: 2h TV
Pití: 2l neperlivé vody, čaj

Tak dneska jsem byla celý den nějaká mrtvá. Jídlo jde, mám sice větší odpolední svačinu, ale myslím, že to nevadí. Bohužel jsem němela energii už na jiný sport, stačil ten TV. Zítra si půjdu dát pár bazénů! Mějte se hezky a dobře vstupte do nového měsíce, doufám, že se nám všem bude vést skvěle a to nejen v hubnutí :)!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 *Glamour Darinqa* *Glamour Darinqa* | Web | 31. ledna 2012 v 21:02 | Reagovat

Vypadá to hezky ;)

2 Lee Lee | Web | 31. ledna 2012 v 21:07 | Reagovat

Vypadá zo zajímavě :))

3 Ej Ej | Web | 31. ledna 2012 v 21:21 | Reagovat

Já bych si ty křupky sama od sebe nekoupila. Uklidňovalo mě, že jsou vlastně přítele a on by mě nenechal všechny sníst :D Ale mě už ovládání se nedá tolik práce.

Ten tvůj oběd je super, až se mi sbíhají sliny. Úspěšný nový měsíc i tobě! :)

4 jenniferjay jenniferjay | Web | 31. ledna 2012 v 21:33 | Reagovat

Hezký jídelníček :)
Děkuju, určitě se přiblížíš, co přiblížíš..už je budeš mít dokonalé v létě  :D :)
Taky vstup do nového měsíce tou správnou nohou :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.